WHAT IS FUNCTIONAL TRAINING AND HOW IT IMPROVES YOUR DAILY LIFE
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✍️ El entrenamiento funcional es un enfoque que integra ejercicios para mejorar capacidades motoras como fuerza, equilibrio y movilidad, y se aplica a la vida diaria.
👉 Mejora capacidades motoras como fuerza, equilibrio, coordinación, agilidad y movilidad 👉 Se aplica a la vida diaria 👉 Mejora la calidad de vida, la fuerza, la postura y la energía 👉 Se puede realizar sin requisitos previos 👉 Existen riesgos de lesiones musculoesqueléticas
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